Любите себя и уделяйте на это время

Вчера мы говорили о том, как расширить свой круг общения и культивировать доброту вокруг и внутри себя. Сегодня я хочу поделиться тем, как генерировать столько энергии, чтобы еще и хватало на то, чтобы уделять внимание своим близким и даже не столь близким знакомым. Ведь каждые отношения требует инвестиций в виде времени, осознанности и внимания.

Прежде всего, нужно прислушаться к себе и определить свои предпочтения, где Вы чувствуете себя спокойным, в каких местах Вам легче всего расслабиться, какая компания влияет на Вас лучше всего, что Вас заряжает и вдохновляет? Какие занятия Вы считаете полезными для своего развития? А какие вещи Вы любите делать просто так, без особой видимой пользы для себя или окружающих? Определите для себя пристань... Это может быть любимое место, занятие, люди, даже любимое блюдо!

Например, я люблю ходить в кино, да, я трачу деньги и время, нет, я не учусь как стать кинорежиссёром, просто мне нравится сходить туда с друзьями, отвлечься от ежедневных забот, разбавить свой рой мыслей чем-то посторонним, иногда даже совсем непоучительным, а наоборот, но все равно, я так расслабляюсь. Иногда я учусь быть терпимее к некоторым ситуациям, например, когда люди не соблюдают очередь, или когда фильм разочаровывает. Я учусь находить позитивное в чем-то не совсем позитивном.

Поэтому не задумывайтесь, что это Вам принесет, какую пользу или поможет ли Вам это занятие достичь Вашей цели. Если что-то может приукрасить Вашу жизнь, позволит расслабиться или прибавит Вам настроения и задора для свершения по настоящему важных вещей, то дерзайте! Составьте список, и если будет нужда поднять себе настроение, пользуйтесь этим списком.

И не забывайте, что самые простые вещи на свете могут принести Вам максимум душевного тепла и равновесия, то есть совсем не обязательно иметь деньги, чтобы приукрасить себе жизнь. Прогулка по парку, теплая ванна, вечер в кругу семьи, задушевный разговор с другом, интересные статьи и видео – это далеко неполный список того, что можно делать бесплатно. Вы уже довольно богаты, если имеете возможность читать эту статью. Это означает, у Вас есть интернет, и Вы умеете читать.

Наполните себя жизненной энергией, чтобы потом постепенно Вы смогли чувствовать наслаждение даже от обыденных дел. Это будет темой следующего поста. А сейчас мысленно составьте список того, к чему Вы сможете прибегать в случаях, когда нужно будет заполнить Ваш бак энергии и радости!