Как быть счастливым!

Пишу для того, чтобы поделиться со своим видением и опытом о том, как быть счастливым человеком. Много разных теорий и практик, которые могут помочь Вам, но прежде всего надо осознать всю мощь, которая сидит именно в Вас. Если Вы это поймете, это должно Вас окрылять и наконец, избавиться от зависимости от факторов, которые не в Вашей власти, ощутить то положение, которое дано Вам Всевышним, Вы не рождены, чтобы все время быть в зависимости от других, от факторов, извне.
Сегодня, я хочу, чтобы Вы осознали себя хозяином не просто своей судьбы, давайте начнем с маленьких шагов, для начала просто почувствуйте себя хозяином своих мыслей и эмоций. Быть хозяином своих мыслей не так тяжело, как быть хозяином своих эмоций, ведь именно они влияют на Ваше самочувствие. Стресс и нервы – это главная причина многих заболеваний и даже просто жизненных трудностей.
Как Вы думаете, что же влияет на Ваши эмоции и как их можно направить в позитивное русло. Как можно радоваться тому, что Вы завалили тест и Вас не приняли на работу или Вы попали в пробку и не успели купить последнюю елку для Новогоднего мероприятия, или у Вас обнаружили опасную болезнь. Как тогда поступать с негативными эмоциями и чувствовать себя счастливым,
Прежде всего, попытайтесь понять какие именно чувства Вы испытываете, и откуда они берут свои корни, может Вы боитесь, что Вас осудят близкие или может Вы думаете, что Вам так и надо, и наконец, Ваша нерасторопность принесла Вам свои плоды. Вот здесь Вы уже видите, что эмоции возникают именно на базе Ваших мыслей, поэтому если Вы детально разберете свои мысли и сможете их сбалансировать, ведь мы не живем в черно-белом мире, мы не можем думать, что последствия, которых Вы страшитесь обязательно имеют место быть или произойдут с вероятностью 100%.
Чтобы уметь менять свои мысли нужно подумать буквально в противоположенном направлении, я не получила эту работу не потому что я не квалифицированный специалист, а потому что как раз таки им нужен другой человек, может даже менее квалифицированный, или может меня ждет что-то более интересное в будущем, может это не мой путь. В случаях с болезнью, тоже не нужно сразу бояться последствий, лучше понять в целом, что происходит в Вашей жизни, и о чем Ваш организм пытается Вам рассказать с помощью болезни. Ну и конечно, если Вы не ощущаете себя больным лучше всего, не думать о болезни, ведь наш организм – это удивительная машина, которая сама себя регулирует, и Ваши мысли имеют непосредственное влияние на то, как работает Ваша супер машина.

В качестве упражнения, предлагаю Вам записывать ситуации, которые вызвали в Вас негативные, заметьте на Ваш взгляд, другие могут подумать, что это вполне нейтральные эмоции, и попробовать найти корень этих эмоций, мысли, которые породили эти негативные эмоции и заменить эти мысли на другие, чтобы проследить как поменялись Ваши эмоции когда Вы меняете мысли.